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1.饮食起居。 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。
2.适当活动及做产后健身操。 经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床做轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后侧切开或性剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。尽早适当活动及做健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始加做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大，循序渐进。 3.计划生育指导。 产褥期内禁忌性交。与产后42天起应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。
4.产后检查。 包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内，产后14日，产后28日分别做3次产后访视，了解产褥妇及新生儿健康状况，内容包括：a、了解产褥妇饮食、睡眠、大小便情况；b、检查两乳房，了解哺乳情况；c、观察子宫复旧及恶露；d、观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等，如发现异常应给予及时指导。 产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏、查血、尿常规，了解哺乳情况，如有内科合并症或产科合并症应做相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。