2010孕妇消暑美食：黄瓜紫菜汤
炎热的夏天到了，准妈妈的胃是不是又开始闹了呢?孕育一个新的生命是辛苦的，准妈妈们刚刚告别了糟糕的巨吐孕早期，胃口刚刚好，饮食上安稳了很多。宝宝的生长发育也趋于稳定，那么到了孕中期吃点什么好呢?这样的天气，孕妇很容易上火所以介绍一款消暑美食，让准妈妈们安然度过一个清凉甜美的夏天。
黄瓜紫菜汤
原料：
紫菜10g，黄瓜100g，香油10g，精盐、酱油、味精、高汤各适量，姜末15g，葱末10g。
制法：
1. 将紫菜洗干净后，撕成片;黄瓜洗净，切成片。
2. 锅内加清汤，上火烧沸，加姜末，沸后加酱油、黄瓜片，烧开，撇去浮末，下紫菜，用精盐、味精调味，淋香油，撒上葱末即成。
特点：汤鲜 醇、清淡。
功效：孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。