2010年端午节 孕妇如何健康吃粽子
2010年端午节就要到了，家家户户都包起了粽子，在弥漫着家常节日气氛的时节，馋嘴的准妈妈们可要记住了，粽子好吃还要健康吃。在怀孕期间，孕妇的饮食会直接影响肚子里的宝宝。尤其是平时肠胃不太好，有妊娠高血压的准妈妈，更是不可随意多吃。即使是身体很好的孕妇，也要学会挑选美味的、适合的粽子，在品尝节日味道的同时，过一个健康的端午节。
一、粽子美味，准妈妈不宜吃多
吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素b，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。
吃粽子的坏处：粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
粽子好吃，红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门，过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼，自己家吃，回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过，准妈妈要小心了，粽子这东西可不能贪吃，吃起来也有几个注意事项。