想要一個宝宝，可总是失敗，到底是什么原因呢？心急？紧张？受孕失敗的原因真的很难说清楚，那我們暂时抛开疾病的因素，这里将告诉你几个小秘方，助你轻松上阵，顺利怀孕。
方法一、吃吃喝喝，自然孕育
男性缺锌，睾丸激素分泌就會過低，精子数量也會相应较少，所以男性需多吃锌含量豐富的食物，例如海鲜贝类、精肉、雞以及所有谷物；另外钙和维d也是提高男性的生育能力必不可少的微量元素，所以牛奶是個好東西，应该多喝。而女性则可以經常喝清茶。调查顯示，女性每天喝半杯清茶，怀孕的幾率會提升7倍。
方法二、健康清洁，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精或是碳酸类饮料，如米酒、甜酒、可樂等，都會引起染色體變異，是精子卵子质量下降，最终导致胎兒畸形；
拒绝香烟(特別是二手烟)：烟草中有幾十种有害物质會令染色體或基因發生變化，有些物质则會导致精子数量下降，甚至出现阳痿；
拒绝過度锻煉：女性太瘦會导致排卵停止或出现状明顯的闭經现象，嚴重的还會导致不孕症。所以坚持經常體育锻煉是好事，但不能把自己弄得太瘦哦！
方法三、保持清爽，轻松穿著
溫度過高會导致精子质量的下降，所以建议男性内裤穿透氣性能好，衣裤宽松，盡量不要洗澡水過热，避免桑拿次数過多。盡量少骑自行车，或者體育运
方法四、轻松计算，快樂排卵
你可能聽说或者看到各种有助怀孕的藥物，但是一定要慎重选擇，咨询专业医生。最简单的方法就是准确掌握排卵周期。只要把握住排卵的時间，往往能一击即中。精子存活時间長达72小時，所以在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
方法五、循序渐进，寻求帮助
怀孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准備都很充分的情况下，3—6個月还未見受孕，那麽夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。